mardi 14 mai 2019

Devenir bricoleuse et accro aux serviettes de bain ! (code promo inside)

Voilà bien longtemps que l’idée de me mettre au bricolage me tentait. Mais voilà j’anime deux mains gauches, ma maladresse est légendaire et ça m’effrayait.
Pourtant il y a un an, prise d’un ras le bol face à la laideur du papier dans nos toilettes, j’avais tout arraché. Ensuite nous avions fait faire plusieurs devis dont beaucoup ne nous furent jamais envoyé et je trouvais que c’était un peu hors de prix pour une si petite surface.






Contrairement à moi, ma mère est très bricoleuse et même peu aguerrie en matière de carrelage elle m’a proposé qu’on se lance à deux. Pour être obligé de s’y mettre, nous avons bloqué un week-end deux mois plus tard. Le temps a passé et deux semaines avant la date fatidique nous sommes  allés choisir les matériaux avec le Pater. Pour ne pas prendre de risques inutiles, nous avions décidé de faire appel à un plombier pour nous aider et de ne faire nous-mêmes que ce qui relevait de la décoration : carrelage et peinture en gros.
Mon ami B, nous a prêté son matériel avec notamment une carrelette électrique. Et avec l’appui de vidéo YouTube et des conseils d’amis nous nous sommes lancés.
Au lieu d’un week-end, il en fallu deux et demi parce qu’au final c’est long ! Mais le résultat est super et de nombreux copains sont prêts à nous embaucher.






Quelques conseils si vous voulez, vous mettre au bricolage :
1 choisissez de bons matériaux j’avais opté pour un carrelage de bonne qualité et nous n’avons pas eu à déplorer de carreaux trop fragiles. J’avais aussi choisi un carrelage sans raccord, avec juste une petite frise ce qui a déjà été un peu galère à mettre.
2 armez vous de patience... en tant que débutantes au début il a parfois fallu refaire mais nous avons assez vite pris le plus.
3 Ayez quelqu’un pour gérer la logistique de la maison. Mon mari qui travaillait avait préparé des plats en avance pour que nous n’ayons qu’à faire réchauffer et mon père a géré les conduites et les garçons. C’est impossible de faire ça avec des enfants dans les pattes.
4 Faites le à deux clairement toute seule je n’y serai pas parvenue. Après ma mère est vraiment douée et très perfectionniste.

Le côté sympa :
Je suis très fière de faire visiter mes toilettes aux copains !



Et la suite ?

Les vrais travaux chez nous doivent être ceux de la salle de bain. Mais le challenge est trop élevé et il faut faire intervenir des professionnels. Le budget étant très élevé, pour le moment ce projet est en stand by. Alors en attendant une nouvelle cabine de douche ou un carrelage extra, j'ai opté grâce à la marque Préface pour de jolies serviettes de toilette. Cette marque offre des tapis, serviettes et draps de bain de grande qualité.  




J’ai choisi des couleurs assez neutre qui correspondent à mes goûts mais il existe aussi des coloris plus éclatants. Il y a 24 coloris différents. Il y a plusieurs tailles, j'aime les grands draps de bain alors j'ai pris le format 70 x 140 qui est parfait pour s'emmitoufler dedans en sortant de la douche pour avoir bien chaud !

Le coton 
(580mg/m2) est très doux, moelleux c'est un parfait moment de cooconning avant d'affronter la journée ! 



Si ça vous tente vous pouvez avoir 20% avec le code promo STEPHANIE sur ce site. 


Et sinon devenir bricoleuse, ça vaut le coup ?
Sur une aussi petite pièce oui assurément. Les devis des différents entrepreneurs me prenaient entre 1200/1500 euros pour tout faire. J’ai payé le plombier 350 euros. Donc le gain d’argent est indéniable par contre cela prend beaucoup de temps et je ne suis pas motivée le faire sur une pièce plus grande comme la salle de bain.

Par contre j’ai très envie de me lancer pour le couloir, il faut juste que je me décide carrelage ou parquet ? Et que je vérifie que ma mère soit disponible ! Même si conforté par mon expérience mon mari a aussi envie de s’y mettre ! 


Mes nouvelles serviettes sur mon nouveau carrelage !

Comme quoi le bricolage aussi ça vous gagne !

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jeudi 9 mai 2019

Et toi t'es stylé ? (cadeau inside)

Le Môme ne s'intéresse que très peu à sa tenue vestimentaire, du confort avant toute chose. Qu'importe si ses chaussures sont mortes si elles sont hyper agréables à porter.
Little Marmot est différent. Certes le confort est essentiel mais il faut qu'il y ait aussi du style, enfin plutôt son style.




Son look préféré : maillot de foot. Pour lui, la mode a une relation étroite avec le foot. Preuve en est qu'il ne se coiffe quasiment jamais excepté pour aller jouer au football, il peut alors passer de longues minutes devant son miroir.

Il aime faire des accords colorés et dont seul lui a le secret. Il ne veut pas être à la mode mais être stylé. Il adore porter de nouveaux vêtements ou de nouvelles chaussures.

Pour moi, qui aime particulièrement les vêtements classiques et plutôt passe-partout c'est parfois un peu dur pour les yeux mais j'ai pris le parti de le laisser faire. Les jours d'école il est en blouse donc de toute façon personne ne voit vraiment ce qu'il porte. Le week-end je le laisse choisir à sa guise. Je lui dit juste quel type de vêtement sélectionné en fonction de la météo : manches courtes ou longues, pantalons ou bermuda...




Ses trois incontournables : 


  • son maillot PSG 
S'il pouvait, il ne porterait que ça. Foot le jour foot la nuit... On essaie de limiter au week-end et lorsqu'on reste à la maison mais il filoute et argumente de de toute façon sous la blouse, ça ne se voit pas ! En même temps c'est pas faux !

  • sa doudoune sans manche 
Miracle le printemps revient et l'époque des doudounes sans manche aussi, voici aussi un incontournable de son style. 

  • Son bonnet Headict 
Il l'a porté tout l'hiver et a bien du mal à lui dire au revoir en ce moment ! Il vient du site Headict qui propose un grand choix de chapeaux de toute sorte. Il est même possible de personnaliser son bonnet. 
Il y en a des bonnets pour les filles et les garçons, on y trouve toutes les tailles et tous les goûts, la livraison est hyper fiable et il est possible d'échanger. Celui de Little Marmot parait tout simple mais il est ultra confortable et stylé. 





Si vous souhaitez j'ai le même bonnet à offrir, il suffit de laisser un commentaire et surtout de laisser votre mail. 

Sinon il a aussi de super casquettes sur le site pour cet été !


Et chez vous les looks de vos enfants, c'est un sujet de discussions houleuses ou non ? 



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mardi 16 avril 2019

Le musée de l'ordre de la Libération en famille


Voilà un musée dont j’avais juste entendu par ma copine E. J’avoue que je n’aurais pas eu l’idée d’emmener les garçons si nous n'avions pas été invité. J’ai du mal à leur parler de la seconde guerre mondiale. Je les trouve encore trop jeunes pour leur narrer les terribles histoires et massacres.
Pourtant ils ont adoré l’après-midi passée là-bas, c'est un lieu idéal pour une visite au musée en famille. 



Le musée de l'ordre de la libération est situé aux Invalides. Il est dédié à l'ordre de la libération qui fut fondé par le général de Gaulle. Les collections  retracent le parcours des combattants de la France libre, des résistants de l’intérieur et de ceux qui furent déportés pour avoir résisté à l’oppression nazie. Le musée met en valeur les batailles et la vie des hommes qui ont permis à la France d'être libérée en 1945. 

Little Marmot (6 ans) ne savait pas ce qu’était la seconde guerre mondiale, ni un résistant. Son frère, 9 ans, avait juste quelques connaissances sur les protagonistes du conflit, le débarquement (origines normandes obligent) et la grande vadrouille.


L'après-midi s’est organisée de la manière suivante :  une visite guidée et un atelier pour réaliser une médaille.

La visite, orienté sur les médailles et les insignes, était extra. 
Les salles du musée sont thématiques, l'une raconte la guerre aérienne,une autre les batailles navales et terrestres. D'autres vitrines sont consacrées à des événements ou des hommes importants comme la bataille de Bir Hakeim. On visite ce musée comme on narre une histoire. Les enfants avaient l’impression d’être dans un livre d’aventure : des batailles incroyables, des évasions spectaculaires...
ils se sont passionnés pour tous ces récits.


Le musée à la chance de posséder des objets qui parlent au plus jeune : le lion offert au général Koenig pour saluer son courage, la corde de l’évasion d'André Devigny réalisée avec ses draps et les ressorts de son lit.
Il offre aussi des supports multimédias qui plaisent aux enfants. Nous n’avons pas eu vraiment le temps de les tester comme nous étions avec un guide.



L’atelier :
Les enfants doivent concevoir et dessiner la médaille qu’ils souhaitent réaliser. Le Môme a choisit de représenter les différentes armes de l’escrime du Little Marmot a préféré rester dans le thème et représenter la médaille de l’ordre de la libération.
J’ai trouvé un peu dommage qu’ensuite ils reproduisent la médaille dans un gros bloc d’argile. Au final le rendu n’est pas terrible. 

Le musée organise des visites théâtralisées qui ont l'air génial, je crois que nous irons bientôt avec les garçons. 

Les garçons ont été interviewés par France Bleue lors de cette visite, c'est assez amusant et c'est à écouter par ici.

Pour accéder au Musée de la Libération, l'entrée se fait place Vauban, Paris 7ème.

Alors tenté pour découvrir ce musée ?

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dimanche 7 avril 2019

5 livres sur l'art pour les enfants

Voici une nouvelle sélection de livres, pour parler d'art aux enfants. Vous savez que le sujet me passionne et la littérature offre des trésors en la matière.







Nouvel opus de cette jolie collection qui invite les enfants à se promener parmi les oeuvres du musée d'Orsay pour y trouver l'ours Pompon. La sélection d'oeuvre choisie regroupe des vues d'intérieurs et d'architectures, d'habitats... Il y a des incontournables comme les Rabotteurs de parquet de Gustave Caillebotte mais aussi beaucoup d'oeuvres que les enfants n'ont surement jamais vu. L'ours n'est pas facile à trouver et c'est tant mieux.






C'ets un livre parfait avant de faire une visite au musée d'Orsay. Les enfants auront déjà certains tableaux dans l'oeil et ils les verront "en vrai" avec grand plaisir. 
A partir de 4 ans mais mon 9 ans adore y jouer ! 



Un abécédaire original où chaque lettre est associé à un moment et illustré par un tableau. C'est plein d'humour à l'image de la lettre K marié avec le mot karaté et un tableau de Keith Haring, le B avec bras et la Vénus de Milo ou la lettre H avec habit et la Naissance de Vénus de Botticelli. Des petits clins d'oeil qu'enfants et parents ne se lassent pas de découvrir et de revoir. 
Je le recommande à partir de 4 ans. 



Comment fabrique-t'on une image ? les traits, les ombres, la lumière, un reflet... 
Ce livre est absolument génial, il explique aux enfants la création et c'est passionnant.  J'ai trouvé vraiment intéressant la mise en perspective de chaque pauvre dans son époque et son temps. Parfois c'est ce qui est le plus compliqué pour les enfants. Pourquoi par exemple la nature morte a t'elle eu son apogée au 17 ème siècle ? etc...


Le livre s'articule à travers la conversation entre l'artiste David Hockney et le critique d'art Martin Gayford. Cette présentation est surprenante pour les enfants en première lecture mais en prenant l'ouvrage par extraits ils parviennent à comprendre et trouver le texte intéressant. 
Les illustrations amusantes et dynamiques permettent aussi de trouver un vrai plaisir à feuilleter l'ouvrage. 
Ce livre est une bible pour apprendre à regarder une image. 
A partir de 8 ans. 





Ce livre raconte l'histoire de notre pays à travers l'architecture. En partant des menhirs de Carnac et en allant jusqu'à la bataille pour la pyramide du Louvre, l'auteur revient sur les événements historiques qui composent l'histoire de notre pays : les gaulois, Henri IV, l'affaire Dreyfus, la Résistance.



Grâce aux murs et aux statues, les jeunes ont ainsi un autre regard sur les événements du passé. Des petites anecdotes historiques parsèment le livre en racontant le pourquoi ou la destination de telle ou telle oeuvre d'art.



Le livre est richement illustré en photographie et donc très agréable à feuilleter. 
Je le recommande à partir de 10 -11 ans.






Cette collection propose de petit livres très bien fait sur l'histoire de l'art. Richement illustrés des oeuvres majeures de l'artistes espagnol, il propose un portrait chronologique de l'artiste en racontant sa vie et son oeuvre. L'ouvrage de se contente pas de l'oeuvre peinte du peintre mais explique les différentes facettes de son art et la philosophie créative de ce génie du 20ème siècle. 



A lire et à relire à partir de 5 ans. Dans la même collection l'art abstrait est une réussite c'est toujours difficile d'expliquer ce courant aux enfants. 


Bonne lecture, n'hésitez pas si vous avez des titres à me recommander ! Et bien sur, n'oubliez pas mon ouvrage Les enfants au musée, si vous voulez savoir comment discuter d'art avec vos kids ! 


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mercredi 3 avril 2019

Tito et les oiseaux un joli film au ciné !

Même pas peur! C'est ce que pourrait dire Tito quand il doit sauver le monde d'une étrange épidémie. Avec ses amis Sarah et Buiu ils doivent trouver l'antidote de ce mal qui ronge ceux qui ont peur en les transformant en pierre.




L' histoire du film peut paraître déroutante pour les enfants (et même les grands) mais très vite on se prend à suivre les héros dans uns cette société qui nous ressemble quelque peu. L'ultra médiatisation et la sécurité, que nous connaissons de nos jours sont très bien retranscrites dans ce film. Ce sont ces moyens de véhiculer cette peur.

Le film du Brésilien Gustavo Steinberg est une réelle œuvre d'art, plus qu'un dessin, c'est une peinture animée.
Les personnages sont bien représentatifs et très expressifs entre une mère paniquée et superprotectrice et donc victime facile de la peur, le père inventeur a qui tout échappe et un méchant qui propage son épidémie par son émission télévisée. Il y a bien sûr les 3 jeunes héros qui sont eux des modèles de courage. Et enfin les oiseaux, pigeons et colombes, qui suivent le parcours de Tito et qui s'imposent comme un remède au problème.


Les garçons ont bien aimé l'histoire et se sont attachés aux jeunes héros et surtout le petit Buiu, timide mais surdoué en informatique. Mais ils n'ont pas fait de réel rapprochement avec notre société actuelle. Ils ont aimé aussi cette animation qui change de ce qu'ils peuvent voir habituellement.

Tito et les oiseaux est  un joli conte actuel qui fait écho à notre quotidien avec une touche artistique et poétique rare, qui mérite d'être vu.

Le film a fait partie de la sélection officielle du festival d'Annecy en 2018. Et vous pouvez prolonger l'aventure avec un jeu pédagogique en vous rendant sur le site
www.titoetlesoiseaux.fr


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mercredi 27 mars 2019

Wecasa : s’offrir du temps pour soi à la maison




Le manque de temps !
On en est tous là ! Comment avec 24h, parvient-on à faire l’intégralité de notre To do, profiter de nos familles et nous accorder un peu de temps pour nous.
L’année de mon mariage je m’étais offert du temps pour moi avec une visite régulière au spa et des soins visage.
Je suis mariée depuis presque 13 ans et je crois que les soins du visage que je me suis offert depuis doivent tenir sur les doigts d’une main. Parfois entre deux leçons a faire réciter ou deux jeux de société, le dimanche soir je prends le temps de me faire un masque mais c’est très rare.

Alors lorsque Wecasa m’a proposé un soin à domicile pour prendre du temps pour moi j’en ai profité pour offrir un coup d’éclats à ma peau, j'ai longuement hésité avec un massage.  

Comme le soin était à la maison, nul besoin de caser les garçons. J’avais négocié avec eux que leur heure de console du week-end aurait lieu à ce moment là et que s’ils n’étaient pas capables d’y jouer sans disputes ou cris je leur confisquais à vie (oui je suis toujours tout en mesure avec les punitions).




Sandrine est arrivée à 9h30 comme convenue très équipée.
Elle a installée sa table dans mon salon et j’avoue que la vue sur mon jardin était super agréable bien au chaud sur la table chauffante.

Le soin a été formidable. J’ai la peau fragile et les produits trop chimiques me provoquent des allergies. Sandrine  n’utilisant que des produits naturels, je les ai très bien supportés.
J’avais aussi choisi une épilation des sourcils, je le fais moi-même régulièrement mais je trouve que lorsqu’une esthéticienne le fait ça a toujours un effet plus joli.

Ce que j’ai adoré pendant cette heure volée, le confort ! J’avais déjà testé le coiffeur à domicile et je n’avais pas réussi à me détendre comme dans mon salon habituel. Mais là avec la table chauffante et la musique relaxante je me suis vraiment cru dans un spa. Après le départ de Sandrine j’ai même prolongé le cocooning en m’offrant une petite infusion et en prenant le temps de la déguster.

Je crois que je n’attendrais pas longtemps pour renouveler l’expérience. La prise de rendez-vous sur le site ne prend que quelques minutes et la confirmation arrive très rapidement. A noter que l’annulation est gratuite et les horaires sont très larges. 
Wecasa propose des services à domicile dans le secteur de la beauté mais aussi du ménage. Voilà un site qui facilite le quotidien des parents débordés ! Dimanche prochain, je dois courir la Grande course du grand Paris et après les 10km je me réserverai bien un petit massage comme à tester ma copine Michèle !

N’hésitez pas à tester !

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mercredi 27 février 2019

Saturday night au Louvre !


Annulez tous vos plans pour samedi soir !
Direction le Louvre pour passer une soirée inoubliable. Depuis début 2019, le plus grand musée de France a créé un nouvel événement : les nocturnes du samedi de 18h à 21h45.


Le but est d’attirer un nouveau public individuel et notamment les familles.
Le musée est gratuit et l’aile Richelieu propose des animations très originales. Pour avoir le bracelet vous permettant d’accéder à ce graal, il faut vous inscrire ici. Si tout le musée ou presque est ouvert, l’aile avec les activités n’est accessible que sur inscription au préalable.

Si vous parvenez à avoir le sésame, vous allez vous régaler.



J’y suis allée avec les enfants au mois de février et nous y avons passé deux bonnes heures. Pourtant il y a de nombreuses choses que nous n’avons pas pu faire.

Petit résumé des animations que nous avons adoré :


L’atelier badge au musée le petit à choisir un autoportrait de Rembrandt et le grand le Sacre de Napoléon 
Les contes : au milieu des sculptures, une bibliothèque est à disposition et un conteur intervient pour le plaisir des enfants.




La découverte des matières : qu’est-ce que le bronze, le marbre, la terre cuite ? Pourquoi parfois les œuvres changent de couleur ? Le môme a été passionné par les anecdotes racontées par des élèves de l’école du Louvre et puis quelle joie de pouvoir toucher !
L'exploration de la cour Korsabad à la lampe torche ! Parfait pour avoir un regard neuf sur les reliefs du palais, des gardiens de porte et des histoires qu'on peut y lire. 
Les concerts : de la musique de chambre aux sons slaves et découverte de la viole de gambe. 


Nous avons aussi joué à un jeu de piste en forme de cherche et trouve sur les différents niveaux... cherché différentes couleurs dans les tableaux de de la Galerie Médicis de Rubens ... 

Rapidement nous sommes allés saluer Napoléon III et Eugénie avant de rentrer chez nous bien fatigué par cette soirée incroyable au musée.

L'accueil est absolument formidable, il y a beaucoup de personnes pour vous renseigner et vous indiquer les activités. N'hésitez pas à les solliciter. 

Si les réservations pour le prochain samedi sont closes, notez vite la prochaine soirée dans vos agendas et guettez l'ouverture des réservations. 


A défaut de profiter des animations de l'aile Richelieu, n'hésitez pas tout de même à aller pousser les porte du Palais du Louvre samedi soir, après tout la Joconde, la Venus de Milo... sont visibles gratuitement et sans inscription, ce serait dommage de ne pas en profiter !



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lundi 25 février 2019

Lumières sauvages à Thoiry : une sortie féerique !




Nous affectionnons particulièrement le zoo de Thoiry avec les garçons. Ils aiment non seulement aller y voir les animaux mais aussi de profiter de toutes les animations proposées : le camion brousse, la tyrolienne au dessus des lions, les filets, le labyrinthe...



Cet hiver le zoo de Thoiry offre à ses visiteurs une promenade exceptionnelle : Thoiry lumières sauvages.
Cet ensemble regroupe 600 sculptures géantes lumineuses. Réalisées à la main, c'est un travail assez exceptionnel.


Il s’agit à la nuit tombée d’une balade agrémenté d’animaux illuminés. Ces derniers sont entourés de guirlandes et végétations lumineuses. L’Asie est à l’honneur avec au centre une pagode de 17 m de haut et un dragon de 65 m de long. Idéal pour aller y célébrer le début de l’année du dragon en famille. cette thématique fait échos aux collections d'arts asiatiques conservés dans le chanteau. 



Le mieux est d'aller passer la journée au zoo pour profiter du lieu et de l’attraction : lumières sauvages. Ainsi vous pouvez profiter jusqu’à la nuit tombée des attractions. Parmi les favorites des garçons que nous avons refait : le labyrinthe et les filets trampolines.





Certains animaux se cachent en cette saison hivernal mais nous avons tout de même réussi à en voir quelques uns. Les mise en scène à Thoiry sont vraiment agréables comme la mini promenade dans les Andes avec les lamas.



Comptez environ une bonne heure pour profiter des lumières sauvages et des différents tableaux. La reconstitution du château est étonnante aussi. Cette promenade lumineuse est très poétique, agrémentez-la d’une gaufre et d’un chocolat chaud et vous voilà en train de savourez un merveilleux moment d’hiver !


L’événement Thoiry Lumières sauvages dure jusqu’au 10 mars et fonctionne tous les jours pendant les vacances scolaires.



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jeudi 21 février 2019

Mon premier marathon (et dossards à gagner !)


Marathonienne.
Je ne sais pas si comme l’a dit Zatopek cela changera ma vie, mais ce dimanche 17 février fut une journée incroyable.

Nous sommes arrivés à Séville vendredi matin et grâce à un taxi qui avait l’air de n’avoir que faire du code de la route, nous sommes arrivés parmi les premiers au palais des congrès : «  le fides » pour retirer nos dossards. Après quelques explications mêlant anglais et espagnol nous avons récupéré : le dit "dossard" et un sac contenant une veste coupe vent rose New Balance, qui en dépit d’une couleur certes on ne peut plus flashie est plutôt chouette, des échantillons de crèmes, une préparation de boissons antioxydantes et un coca.





Nous avons profité du village pour faire quelques photos près du « mur » des 30 km, pris des prospectus pour des courses que nous ne ferons pas et résisté devant le stand de bonbons.
Direction ensuite le centre de Séville pour commencer à visiter cette ville magnifique, premier resto de tapas et installation dans notre Airbnb avec son rooftop extra.
Raisonnables, nous sommes sortis en fin d’après-midi boire un smoothie en haut du Metropol Parasol, dîner de tapas et au lit de bonne heure, il faut dire que le réveil à 4h pour prendre l’avion commençait à se faire sentir.

La journée du samedi fut l’occasion de découvrir d’autres facettes de la ville de Séville que ce soit culturel ou gustatif. Promis bientôt un billet sur la visite de Séville car de super adresses. Après avoir marché l’équivalent d'un semi-marathon nous sommes rentrés manger nos pâtes à la sauce tomate, une tranche de jambon et une compote.
Nous avons essayé de nous endormir tôt...

La nuit a été pour moi très agitée et j’ai eu l’impression de ne jamais trouver le sommeil, j’ai compté les moutons encore et encore, essayé de me relaxer mais clairement ce fut une nuit plutôt mauvaise si bien qu’à 5h45 quand a sonné  l’heure du réveil pour le petit dej j’étais au taquet.

J’ai pris un petit dej classique : deux tartines au beurre, un thé, une banane et une compote.

Malheureusement pour nous, le départ de la course avait changé cette année, le stade étant en pleine rénovation. Notre Airbnb n’était donc plus à 700 mètres mais à 3 km du départ. Après de nombreuses hésitations, nous avons décidé de rejoindre nos sas à pieds. De toute façon nous nous étions levés tôt pour respecter la règle des 3 heures avant pour le petit déjeuner donc autant partir. Nous nous sommes préparés rapidement puisque tout avait été sélectionné la veille. J’ai opté pour mon débardeur chouchou Saucony, mon nouveau corser Underamour, ma brassière Zsport et des chaussettes Salomon un peu vieilles mais ultra confortables et surtout qui ne me serraient pas la cheville ( retenez ce détail qui aura de l’importance pour la suite). Aux pieds mes fidèle Saucony ! Dans la poche 4 pâtes de fruits et un gel pour la fin.

Sur le trajet vers le départ, nous aurions pu citer le Cid : nous partîmes 3, mais par un prompt renfort, nous nous vîmes 13000 en arrivant au port. C’était grisant ce cortège de coureurs qui se formaient dans les petites ruelles étroites de Séville plongées encore dans la nuit.
Arrivés au départ, direction les toilettes et les consignes. C’était très bien organisé, quelques photos puis on a quitté mon chéri qui a rejoint son sas pour rejoindre le notre.
Arrivés dedans à 7 minutes du départ, j’ai eu envie de faire un dernier tour aux toilettes. Il y en avait juste à côté des sas c’était très pratique. Ce fut plutôt une bonne idée car ensuite je n’en ai plus eu besoin jusqu’au retour à l’appartement !




La course :

Le départ a été donné et notre sas est parti 5 minutes après. Il faisait bon avec une petite brise agréable. J’ai démarré le roman conseillé par ma sœur Le secret du mari dans les oreilles. Les premiers kilomètres ont commencé à défiler et tout était parfait. Nous parvenions sans difficulté à respecter notre allure entre 6.35 et 6.45 au kilomètres. Je ne crois pas avoir ressenti autant de plaisir à courir qu’à ce moment là. Je me sentais vraiment bien.
Au 10eme kilomètre mon ventre m’a indiqué quelques signes de faim j’ai mangé ma première pâte de fruits.

Jusqu’au 15eme kilomètre tout semblait évident et presque facile. Ensuite j’ai perdu l’euphorie des premiers kilomètres mais je me suis sentie parfaitement bien jusqu’au semi que l’on a bouclé sans pression en 2h21. Nous sommes arrivés au 25eme sans encombre mais j’ai commencé à souffrir de la chaleur et j’ai essayé de boire davantage aux ravitos. Les première éponges imbibées d’eau m’ont fait du bien. J’aurais dû manger ma seconde pâte de fruits mais la chaleur m’en a dissuadé j’ai pris un peu de banane au ravito mais ça m’a écœuré. Ce fut ma première erreur j’aurai dû me forcer à manger davantage et rester sur la pâte de fruit même si l’idée du sucre ne me tentait pas.



Le fameux 30eme kilomètre est arrivé. J’ai encore bu pas mal d’eau, je commençais à avoir vraiment chaud. Michèle m’a demandé si je voulais marcher un peu mais après deux verres d’eau je suis repartie. Nous étions tout à fait dans le temps que nous nous étions fixés 3h30 pour les 30km : impeccable !

Puis est arrivé le 32eme qui a sonné un peu le glas pour moi. A la sortie d’un virage une longue ligne droite en plein soleil, j’avais chaud, le dessous de mon pied gauche me faisait affreusement souffrir (j'ai cru qu'il s'agissait d'une ampoule mais il s'est avéré que c'était un bleu...) et mon mollet gauche avait une crampe. J’avais soif. Michèle m’a conseillé de manger elle avait raison mais c’était presque trop tard. J’ai mangé la pâte de fruits difficilement j’avais la nausée. Nous avons marché un kilomètre et ensuite ça allait un peu mieux j’ai réussi à gagner la place d’Espagne où nous avons pris le temps de faire des photos avec les photographes officiels. C’était très émouvant de courir dans un endroit aussi beau. Je crois que c’est à ce moment que j’ai pris conscience que c’est bon je serai marathonienne.




Puis il a fallu repartir il ne restait que 8 kilomètres mais chaque foulée me semblait une épreuve. Mes jambes pesaient des tonnes et surtout j’avais soif et la nausée à cause de la chaleur. Rythmée par les encouragements de Michèle qui me disait de ne pas lâcher, j’ai alterné marche et course jusqu’au 40eme où mon chéri m’a rejoint pour faire un kilomètre avec moi. Je me suis débarrassée de mon portable et du roman en lui donnant.
J’ai fini le dernier kilomètre au côté de Michèle et nous avons franchi la ligne d’arrivée main dans la main. C’était incroyable d’être arrivée enfin et d’être marathonienne !

S’en est suivi la remise de la médaille et quelques longues minutes de marches à la recherche du stand des tee-shirts finisher qui nous ont semblé interminables. Mais le tee-shirt est parfait et je risque de le porter chaque jour ensoleillé !

Plus question de rentrer à pieds, après de longues minutes à guetter, nous avons trouvé un taxi, assises enfin !



Le bilan :

J’ai mis 5h15 pour boucler mon premier marathon, certes il y a la petite déception de ne pas avoir réussi en moins de 5h mais clairement les 10 derniers kilomètres ont été vraiment difficiles.
Mes erreurs : ne pas avoir assez mangé pendant la course, c’est toujours mon problème quand il fait trop chaud malheureusement je me fais avoir à chaque fois mais sur le moment entre la fatigue et la nausée, j’opte pour le premier !
Mes chaussettes ! Certes elles sont confortables mais mon bleu sous le pied gauche est sûrement de leur faute ! 
Pour les crampes au 32eme ? Je ne l’explique pas j’ai l’impression de beaucoup boire en courant et pourtant entre la soif et les crampes, j’étais vraiment déshydratée donc à creuser !

Malgré tout ça, j'ai adoré : l'ambiance, cette impression de faire partie d'un groupe, la fierté d'être allé au bout aussi. Le soir dans la ville, il y avait plein de marathoniens, la démarche ne trompait pas ! Chacun y allant de son sourire, arborant sa médaille ou son k-way rose ! 


Et après ?

Et bien c'est vrai ! Une fois le premier marathon terminé, je me suis dit que c'était tout de même un sport bien pourri, cause de nombreuses douleurs (mes pieds...)...
Mais le lendemain j'ai regardé quel marathon j'allais bien pouvoir faire en 2020 et je me suis dit que ce serait cool d'y embarquer des amis ! Michèle bien sur, impossible de vivre ça sans elle, mon chéri dont j'ai besoin du soutien ! Et puis j'aimerai beaucoup qu'il y ait Fanny qui nous a tellement soutenu pour ce premier, Romain avec qui j'ai couru plusieurs fois, je sens que Carl est très motivé...

Qui a dit que le running était un sport individuel ?


La prochaine course : 10 km de la Grande course du Grand Paris !





Parce qu'avant de courir un nouveau marathon, je vais d'abord laisser un peu de temps et courir à nouveau de plus courtes distances. Prochaine course : les 10 km du grand Paris. 

Cette course a l'air formidable. Elle me plaît par son lieu d'arrivée : le stade de France et pour son esprit de course éco-responsable. Pour limiter les déchets, la course n'aura aucune bouteille en plastique et après avoir travaillé avec l'eau de Paris, les deux ravitaillements sont directement connectés sur le réseau d'eau potable et pour le solide le partenaire est la très chouette enseigne Bio C Bon . A l'arrivée chaque coureur aura une gourde pour pouvoir la réutiliser plus tard. La médaille est faite en bambou recyclable, elle a l'air très jolie et à l'intérieur il y a des graines de tournesol à replanter !




J'ai deux dossards à offrir pour cette course. Il vous suffit de me laisser un commentaire en indiquant que vous souhaitez la faire. Le jeu est ouvert jusqu'au 28 février, résultats le 1er mars. 

Bonne chance !

Edit : les gagnants sont Micha (dont j'ai effacé malencontreusement le commentaire !!!) et Romain B, ils ont été prévenus par mail. 

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mardi 12 février 2019

Préparation 1er marathon : veillée d'armes !

Dans moins d’une semaine, ce sera fini. Soit j’aurai un sourire béa pendant plusieurs jours sur le visage et je répéterai à qui voudra l’entendre et même aux autres, que je suis devenue marathonienne, soit j’aurais échoué et il en faudra du temps pour guérir cette blessure là.




Cette semaine c’est un peu ma « Veillée d’armes ». J’ai repris le titre du chapitre de l’excellent livre 42km195 de Philippe Collin sur le marathon qui définit tellement bien cette période d’attente où la préparation est finie et où on attend le jour J !
Entre l’excitation du départ et la peur de tout gâcher. De ne pas être capable d’aller au bout, de supporter la douleur qui arrivera. Je connais mes failles, reste à les enfouir sous mes atouts.

Cette semaine, je vais me glisser dans une bulle, je vais essayer de me coucher tôt et ne pas penser à grand chose d’autre qu’à ces 42km195 de dimanche prochain.

La preparation a été longue et fatigante mais les derniers runs sont encourageants, je suis en forme ! 


Je ne suis pas une bonne finisheuse, la victoire m’effraie et j’ignore d’où ça vient, plus l’arrivée approche plus j’ai du mal mais j’aime me dire que cette fois ce sera différent. Dimanche prochain, je l’aurai ce foutu mental qui m’a fait si souvent défaut.

Je me répète toutes les raisons qui m’ont poussée vers cette aventure. Ce rendez-vous avec moi-même, cette volonté de dépasser mes limites et de connaître ce sentiment d’être parvenu à réaliser une chose qui me paraissait impossible il y a encore un an.


Je me remémore tous les soutiens reçus et je les ferais raisonner dans ma tête lorsque mes jambes seront de plomb : les rires de mes fils qui n’ont jamais douté que nous allions ramener deux médailles, les sourires fiers et un peu amusés de ma famille quand je rentre après quelques foulées, les encouragements de mes amies qui connaissent mon passé de non sportive, vos mots à chaque photo postée, les phrases de Seb le coach le plus patient du monde, les conseils avisés et amoureux de mon mari déjà 3 fois marathonien (oui je vais relâcher mes bras...) !
Cette course c’est aussi des revanches à prendre, une envie d’envoyez balader les contrariétés, les désillusions, la volonté de montrer à ceux qui m’ont fait douter de moi, qui m’ont blessé que j’ai retrouvé mon énergie et mes ambitions d’une vie extraordinaire où l’impossible et la folie de croire que les choses les plus dingues y ont toute leur place.

Je me remplis de tous ces sentiments qui m’aideront à ne pas lâcher.

Et nous serons deux, avec Michèle, sur cette ligne de départ dans une semaine, je me calerai sur son rythme et elle me transmettra une dose de son courage à toute épreuve et de son air décidé à aller chercher cette médaille  ! 




J’ai tendance à me dire, "relax c’est juste un marathon" 
mais je crois que pour cette épreuve un peu spéciale je ne veux pas la banaliser ! Je vais courir un marathon, je mettrais sûrement 5h et peut-être même un peu plus, je me maudirais d’avoir décider ça un jour où j’avais besoin de me sentir plus forte que je ne parvenais à l’être. 
Je sais qu’on ne peut pas tricher sur un marathon mais je suis prête à en découdre !
Alors priez pour que le dieu des pieds, des mollets, des cuisses... soit clément avec moi et rendez-vous dans une semaine pour le récit de cette aventure qui quelqu’en soit l’issu promet d’être extraordinaire !
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lundi 28 janvier 2019

Mes 5 trucs pour des vacances au ski zen !

Pendant les congés de Noël, nous avons eu la chance de passer une semaine au sport d'hiver aux Menuires. Cette semaine fut absolument géniale. Après un dernier trimestre 2018 particulièrement fatiguant, nous nous sommes retrouvés tous les 4 comme dans un cocon de neige. Le soleil a été très généreux et malgré quelques températures glaciales, nous avons bien profité des sommets enneigés.
Les vacances au ski sont pour moi synonyme de cocooning. Pas question de s'embêter avec la logistique, voilà cinq trucs grâce auxquels je passe un séjour le plus zen possible. 





Notre voiture est classique et une fois les sacs de chacun, les jeux de société et notre petit bazar, il ne reste pas beaucoup de place pour les courses. Par ailleurs le trajet étant assez long, je ne peux emmener de produits frais. Cette année encore, j'ai bénéficié d'une livraison de courses directement à mon immeuble de location avec Offcourses.net. 


J'ai choisi les fondamentaux pour le petit dej (beurre, brioche...) de l'épicerie classique pour des repas faciles comme des pâtes, des oeufs, de la semoule, des produits frais (laitages, yaourt de montagne, fromage) et un pack fruits frais. J'aime beaucoup les packs proposés. Ainsi, séjour à la montagne oblige,  nous avons choisi un kit tartiflette, un autre creusets et diots (saucisses de montagne extra) et un kit burger à al demande des kids ! Les recettes sont fournis avec les kits. 


Les produits sont de très bonnes qualités et les formules diverses. Il existe aussi un onglet spécial premier prix ou produits bio et des kits pour la première soirée ou pour d'entretien qui sont aussi très pratique. Les formats sont adaptés à des vacances courtes pour les condiments notamment. 
Cette année nous n'avions pas pris de quoi faire des pique-niques parce qu'au final en décembre, il fait froid et nous préférons manger au resto ou à l'appart le midi. 



La commande est très facile à passer, et le livreur appelle lorsqu'il arrive en fin d'après-midi le samedi ou le dimanche à votre convenance. De nombreuses stations sont sur la zone de livraison. 


  • Réserver les cours, les ski, les forfaits en amont
Pour une arrivée en station détendue, nous avions réservé quelques jours avant la location des ski et les cours des enfants sur le net. 
Pour le matériel, réserver en amont sur le net permet de faire de belles économies, presque 50% dans notre cas. 
Pour les cours, cela permet d'être sur d'avoir de la place et de ne pas faire la longue queue le samedi soir pour récupérer les étiquettes des cours. 

  • Profiter des animations de la station
Au ski, contrairement aux vacances d'été, nous ne prévoyons quasiment rien à l'avance. 
A notre arrivée, nous allons faire un tour à l'office du tourisme de la station et notons ce qui pourra nous intéresser. Ainsi cette année, nous avons pu faire un escape game en haut des pistes c'était extra ! Jour de l'an oblige, nous avons assisté aussi aux festivités. Aux Ménuires, il y a de nombreux équipements pour les familles, il est possible d'emprunter des jeux de société, il y a des activités  fabrication d'igloo, chiens de traîneaux... 


  • Oublier la montre !
Pendant nos vacances au ski, exception faite des heures de cours de ski le matin pour les garçons nous ne regardons pas la montre. Nous prenons le temps de déjeuner, de faire des pauses, d'aller au centre aquatique, de jouer en famille, de regarder des films... en résumé nous prenons soin de nous en famille ! Le centre aquatique est vraiment une sortie que nous aimons tous les 4, je suis fan de l'espace spa comme le Pater et les garçons s'éclatent dans la piscine avant de savourer quelques instants au chaud dans le jaccuzi.



  • Choisir un logement pratique 
Les locations sont chères au sport d'hiver, nous avons la chance d'avoir une bonne fée qui nous permet d'avoir un appartement parfait. Lorsque vous choisissez votre location, privilégiez l'aspect pratique : près des pistes pour éviter d'avoir à prendre la voiture en station, près des commerces et avec tout le nécessaire. Clairement selon moi, il n'est pas obligatoire d'avoir une cuisine ultra équipée, je ne veux pas m'embêter à cuisiner (d'où les pack offcourses.net !), l'emplacement est vraiment à privilégier. Ne pensez pas que vos enfants porteront facilement leurs skis alors plus tôt ils les ont aux pieds mieux c'est !
Attention, si vous partez avec un tout-petit bébé de ne pas prendre une station trop haute en altitude, certains peuvent mal le supporter. 


Pour conclure, soyons clair des vacances au ski réussis c'est aussi une bonne fondue, une raclette de compétition, une tarte aux myrtilles délicieuse... et pour tout ça aux Ménuires, nous sommes bien servis ! 

Vous partez au ski cette année ? 



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