lundi 28 janvier 2019

Mes 5 trucs pour des vacances au ski zen !

Pendant les congés de Noël, nous avons eu la chance de passer une semaine au sport d'hiver aux Menuires. Cette semaine fut absolument géniale. Après un dernier trimestre 2018 particulièrement fatiguant, nous nous sommes retrouvés tous les 4 comme dans un cocon de neige. Le soleil a été très généreux et malgré quelques températures glaciales, nous avons bien profité des sommets enneigés.
Les vacances au ski sont pour moi synonyme de cocooning. Pas question de s'embêter avec la logistique, voilà cinq trucs grâce auxquels je passe un séjour le plus zen possible. 





Notre voiture est classique et une fois les sacs de chacun, les jeux de société et notre petit bazar, il ne reste pas beaucoup de place pour les courses. Par ailleurs le trajet étant assez long, je ne peux emmener de produits frais. Cette année encore, j'ai bénéficié d'une livraison de courses directement à mon immeuble de location avec Offcourses.net. 


J'ai choisi les fondamentaux pour le petit dej (beurre, brioche...) de l'épicerie classique pour des repas faciles comme des pâtes, des oeufs, de la semoule, des produits frais (laitages, yaourt de montagne, fromage) et un pack fruits frais. J'aime beaucoup les packs proposés. Ainsi, séjour à la montagne oblige,  nous avons choisi un kit tartiflette, un autre creusets et diots (saucisses de montagne extra) et un kit burger à al demande des kids ! Les recettes sont fournis avec les kits. 


Les produits sont de très bonnes qualités et les formules diverses. Il existe aussi un onglet spécial premier prix ou produits bio et des kits pour la première soirée ou pour d'entretien qui sont aussi très pratique. Les formats sont adaptés à des vacances courtes pour les condiments notamment. 
Cette année nous n'avions pas pris de quoi faire des pique-niques parce qu'au final en décembre, il fait froid et nous préférons manger au resto ou à l'appart le midi. 



La commande est très facile à passer, et le livreur appelle lorsqu'il arrive en fin d'après-midi le samedi ou le dimanche à votre convenance. De nombreuses stations sont sur la zone de livraison. 


  • Réserver les cours, les ski, les forfaits en amont
Pour une arrivée en station détendue, nous avions réservé quelques jours avant la location des ski et les cours des enfants sur le net. 
Pour le matériel, réserver en amont sur le net permet de faire de belles économies, presque 50% dans notre cas. 
Pour les cours, cela permet d'être sur d'avoir de la place et de ne pas faire la longue queue le samedi soir pour récupérer les étiquettes des cours. 

  • Profiter des animations de la station
Au ski, contrairement aux vacances d'été, nous ne prévoyons quasiment rien à l'avance. 
A notre arrivée, nous allons faire un tour à l'office du tourisme de la station et notons ce qui pourra nous intéresser. Ainsi cette année, nous avons pu faire un escape game en haut des pistes c'était extra ! Jour de l'an oblige, nous avons assisté aussi aux festivités. Aux Ménuires, il y a de nombreux équipements pour les familles, il est possible d'emprunter des jeux de société, il y a des activités  fabrication d'igloo, chiens de traîneaux... 


  • Oublier la montre !
Pendant nos vacances au ski, exception faite des heures de cours de ski le matin pour les garçons nous ne regardons pas la montre. Nous prenons le temps de déjeuner, de faire des pauses, d'aller au centre aquatique, de jouer en famille, de regarder des films... en résumé nous prenons soin de nous en famille ! Le centre aquatique est vraiment une sortie que nous aimons tous les 4, je suis fan de l'espace spa comme le Pater et les garçons s'éclatent dans la piscine avant de savourer quelques instants au chaud dans le jaccuzi.



  • Choisir un logement pratique 
Les locations sont chères au sport d'hiver, nous avons la chance d'avoir une bonne fée qui nous permet d'avoir un appartement parfait. Lorsque vous choisissez votre location, privilégiez l'aspect pratique : près des pistes pour éviter d'avoir à prendre la voiture en station, près des commerces et avec tout le nécessaire. Clairement selon moi, il n'est pas obligatoire d'avoir une cuisine ultra équipée, je ne veux pas m'embêter à cuisiner (d'où les pack offcourses.net !), l'emplacement est vraiment à privilégier. Ne pensez pas que vos enfants porteront facilement leurs skis alors plus tôt ils les ont aux pieds mieux c'est !
Attention, si vous partez avec un tout-petit bébé de ne pas prendre une station trop haute en altitude, certains peuvent mal le supporter. 


Pour conclure, soyons clair des vacances au ski réussis c'est aussi une bonne fondue, une raclette de compétition, une tarte aux myrtilles délicieuse... et pour tout ça aux Ménuires, nous sommes bien servis ! 

Vous partez au ski cette année ? 



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mercredi 23 janvier 2019

Ses premières histoires à lire tout seul (sélection livres CP)

Little Marmot a bien avancé dans l'apprentissage de la lecture. Après quelques mois de CP même si tout n'est pas encore fluide, il sait tout déchiffrer et il lit avec aisance les mots simples. Il ressent beaucoup de fierté à lire seul un ouvrage.

Voici sa petite sélection de livres qu'il a lu tout seul et qui lui ont plu !




  • Robi, le petit robot d'Eric Battut et Marion Piffaretti, Editions Nathan 

Robi est le petit robot de Noé, il fait tout ce que le petit garçon lui demande mais un jour Robi en a assez de l'impolitesse de Noé et il se met en grève. 

L'histoire a plu à mon jeune lecteur. Les mots choisis sont adaptés à son niveau. Cette collection suit l'apprentissage des sons en CP. Robi le petit robot est de niveau 2. Il a déjà lu le vélo de Mila et la malle de Noé de niveau 1 et il sera bientôt capable de lire le Secret de Cachou le chat en niveau 3. La taille du texte est aussi adapté et les lettres muettes sont en grisaille. 
A la fin du livre, il y a un petit quizz de compréhension  pour voir si les enfants ont bien compris l'histoire et n'ont pas juste été focalisé sur la lecture.
Cette collection est vraiment adaptée à cette année d'apprentissage. 



  • Oh lala, Bozo ! Mon coffret premières lectures Montessori, Editions Nathan 
Ce petit coffret a eu beaucoup de succès. Little Marmot adore les chiens et surtout ceux qui font des bêtises comme Bozo ! Il y a trois histoire : Suzy garde Bozo, La nuit et Sur le lac
Dans cette collection aussi, les lettres muettes sont écrites d'une autre couleur. Les dessins gardent une grande place. 
Little Marmot a beaucoup aimé ces petits livres parce-qu'ils sont drôles ! C'est ça aussi la lecture !



  • Maîtresse, poil aux fesses de Ghislaine Biondi et Jean-Sébastien Deheeger, Editions Milan ( Pour le CP, j'écris, je lis)
Dans un premier temps, l'enfant doit jouer avec les mots pour les découvrir et comprendre leur sens. Les petits jeux d'écriture sont assez amusants. 
Ensuite l'histoire commence, il manque des mots que l'enfant doit compléter grâce à des autocollants. Il est ainsi acteur dans la lecture. Little Marmot aime beaucoup ce système de gomettes. 
A la fin du livre, l'enfant doit inventé une petite histoire en choisissant des mots. C'est un exercice sympathique qui permet de voir si l'enfant a bien compris et retenu tous les mots de l'histoire. 



La encore ce qu'a aimé mon loulou c'est de pouvoir s'amuser grâce à ce livre que ce soit avec les petits jeux ou grâce à l'histoire. 
Dans la même collection il a aussi lu Des mots doux pour Maman de Valeria et Lucile Ahrweiller. 

  • La fête à la cantine de Magdalena et Emmanuel Ristord Collection Flammarion (Je suis en CP)
Little Marmot a aimé ce livre car l'histoire fait totalement partie de son univers avec une histoire de cantine ! Dans ce livre, les enfants découvrent la cuisine japonaise lors de la fête du Japon. 
Il y a un petit "dico mots" sur le rabat pour aider les enfants à déchiffrer les mots un peu compliqués.





  • Le robot de Ratus de Jeanine et Jean Guion et Olivier Vogel, éditions Hatier jeunesse 
Ratus est un incontournable des premières lectures ! 
Ce livre comprend deux histoires Le robot de Ratus et le Ballon-soleil.
A côté du texte à lire, de petits quizz de compréhension sont proposés sur les dessins. Ainsi l'enfant se focalise aussi sur le sens de l'histoire et non seulement sur le déchiffrage. 
A la fin du livre, de petits jeux sont proposés et aussi une quatre pages pour aider à la lecture de certains mots et à leurs prononciations.
Little Marmot a beaucoup aimé ses histoires amusantes et les petites devinettes à chaque page, cela incité à lire le livre en entier dès la première fois. 




Si vous avez des suggestions à nous donner n'hésitez pas ! 
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lundi 14 janvier 2019

Prepa 1er marathon : J- 5 semaines


Voilà longtemps que je ne vous ai pas fait un point prépa ! Les fêtes, les vacances le ski... il a fallu caser des sorties dans tout ça.
L’organisation du week-end est quasiment bouclée que ce soit pour les enfants ici ou pour nous là-bas !
J’ai hâte de découvrir cette ville qui a l’air juste fantastique !




Exception faite la semaine au ski, ou je n’ai fait que deux sorties dont un semi, je continue à faire trois sorties : une longue, une cool et une avec du fractionné.

Point forme :
avant les vacances j’avais mal aux chevilles en début de sortie. Je pressentais que c’était dû à la fatigue et comme cela a disparu je pense que j’étais dans le vrai.
Ma douleur au périoste se réveille de temps en temps en début de sortie mais pour le moment ça a l’air de tenir comme mon pied. Il faudrait que je prenne le temps de mettre plus souvent de la glace après les séances.
Mon problème a l’épaule ne s’arrange pas vraiment mais ne semble pas avoir de conséquences sur les courses, ouf ! Ma super kine continue d’essayer d’arranger les choses chaque semaine.
Il faut que je dorme davantage pour être parfaitement reposé le jour J.

Point entraînement :
J’ai eu du mal sur le semi de dimanche, clairement j’en ai eu ras le bol au 17ème. Il faut dire qu’il était très raide avec un fort dénivelé, mais bon voyons ça un bon entraînement...
Ce week-end j'ai couru à nouveau une vingtaine de kilomètres, tout s'est bien passé.
Par contre, je déteste toujours autant les séances de fractionné. Je n'aime pas me faire violence en courant, je cherche mon air et je n'y prends aucun plaisir sauf celui d'avoir terminé ! Heureusement qu'on a les séance de coaching pour ça car seule je ne m'y résoudrais pas !
Par contre je peux vraiment compter sur mes deux coéquipiers Michèle et mon mari qui sont très en forme et de super soutiens dans cette préparation !


Point alimentation :
J’ai du mal à rentrer dans le rang... encore beaucoup trop de chocolats autour de moi mais j’essaie d’être un peu moins faible...
Je dois aussi tester de nouveaux ravitos dans les sorties longues comme des gels ou des pâtes de fruits sport. La compote m'a donné envie de vomir et l'orange aussi... pourtant je sens que j'ai besoin d'un apport calorique au -delà d'une heure trente d'effort. 


Et le mental ?

Compliqué de projeter un marathon quand un semi a déjà été compliqué.
Mais je me sens moins fébrile moralement qu’en novembre après j’ai aussi l’impression d’avoir moins de jambes qu’en mai dernier.
Je continue de m’entraîner et on verra... je crois qu’il faut que j’arrive à me mettre moins de pression à ce sujet aussi !



Rendez-vous la semaine prochaine où nous serons à moins d'un mois avant 😱! Mercredi a lieu la sortie la plus longue : 3h de course...à suivre  !



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mardi 8 janvier 2019

Happy 2019 !

Très belle année à vous tous ! Plein de bonheur et de jolies surprises pour 2019, je vous souhaite le meilleur pour vous et vos proches pour cette nouvelle année. 

La mienne a magnifiquement commencé à la montagne où nous avons eu un soleil incroyable malgré un froid de canard.
Nous nous sommes retrouvés tous les 4 et c’était exactement ce qu’il nous fallait. De bons petits plats, des pistes à toute allure et des moments cocooning, c’était parfait !



Cette année, je n’ai pas envie de prendre de grandes résolutions mais je veux réussir à être plus sereine. Je veux me faire confiance, affronter les épreuves de la vie avec détermination et surtout prendre le temps de savourer les doux moments que m’offre mon existence.

L’année promet d’être riche en projets. Avec un marathon dans six semaines à Séville (demain je vous ferais un point sur la prepa) la communion du Môme, ses 10 ans où nous espérons pouvoir organiser un petit séjour à Londres pour aller rendre visite à Harry Potter. Nous pensons déjà à une destination pour cet été et à priori c’est vers le Portugal que nous allons nous orienter.





Nous avons profité des richesses de Paris pendant deux jours avec les enfants également. Au programme une enquête avec le Grinch au Stade de France, les animaux en voie d’illumination au Jardin des plantes, la Tour Eiffel et sa terrasse de sport d’hiver et le musée des arts forains. Je ferais quelques billets pour vous raconter ça ! Comme à chaque fois, les garçons ont été enthousiastes suite à ses sorties et nous avons décidé ensemble de continuer à en faire autant que possible malgré les emplois du temps chargés de compétitions sportives, de sortie scouts, d’anniversaires de copains... j’ai vu que le Louvre avait lancé les nocturnes le samedi et elle ont l’air extra !

J’espère être un peu plus prolifique en billets cette année que l’an dernier. N’hésitez pas à me suivre sur Instagram pour des nouvelles et des idées sorties plus régulières !

Tous mes meilleurs vœux et à très vite ici, sur les RS ou à Paris ! 






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