Mes alliés running : mes écouteurs sans fil Philips

Depuis que je me suis mise au running, il y a 3 ans maintenant, je cours en musique. 
J'ai très vite investi dans tes écouteurs "sport" qui ne tombaient pas à chaque foulée. Depuis quelques semaines, j'ai découvert une nouvelle révolution : les écouteurs sport intra auriculaire Action fit Bluetooth Philips. 

En vérité, je n'écoute pas toujours la musique, je pense à d'autres choses mais le rythme de ma playlist agrémente ma séance et quand je commence à en avoir un peu marre je me concentre sur la musique plus que sur mes jambes un peu trop lourdes, mon cardio qui commence à souffrir ou ma flemme. J'ai une petite playlist dans mon portable de mes chansons favorites, mais souvent je me mets directement sur youtube et j'écoute la playlist d'une radio ou le replay d'une émission que j'ai raté. Les émission c’est parfait pour les sorties longues. Je me concentre sur les paroles et le sujet et j'oublie un peu les kilomètres.

Je voulais des écouteurs qui offrent un bon son tout en me permettant d'entendre les bruits aux alentours. Je cours essentiellement de nuit l'hiver et j'ai besoin d'entendre les voitures. Les écouteurs répondent parfaitement à ces critères. Il n'y a pas trop de basse et j'entends parfaitement la musique sans avoir besoin de pousser le volume.

Je les recharge via le port USB de mon ordinateur. La charge est très rapide. Ils ont une autonomie de 5h30 en mode running, ce qui laisse le temps de faire un certain nombre de kilomètres ! Je regrette par contre qu'il n'y ait pas un indicateur qui montre ce qu'ils leur restent d'autonomie. Je ne sais plus toujours si je les ai bien éteint après ma sortie ou quand je les ai rechargé pour la dernière fois. Pour être certaine de ne pas tomber en rade, je les recharge quasiment avant chaque sortie, surtout si je pars pour une sortie longue.
Ils sont très faciles à utiliser avec un seul bouton télécommande qui permet d'allumer d'éteindre, de régler le volume sonore, de changer de piste, de prendre un appel ou de raccrocher.
Ils tiennent parfaitement aux oreilles grâce à leur forme intra auriculaire et leur matière antidérapante en caoutchouc sont agréables à porter.

La première fois j'avais passé le fil derrière mon cou, mais je cognais dedans souvent et que cela faisait passer les chansons. Maintenant je mets le fil devant et je n'ai plus ce problème, c'est aussi plus facile d'avoir accès à la télécommande si besoin pour régler quelque chose que ce soit une piste ou le volume.

Ils sont très résistants, ils ont déjà connu la pluie, le vente de sable et ma maladresse et ils sont toujours comme neufs !

Les avantages des écouteurs sans fil c'est de ne plus avoir un fil entre mon bras et mes oreilles. Je m'y étais habituée mais là je suis plus libre dans mes mouvements. 
De plus, je ne suis plus obligée d'utiliser mon brassard pour portable à chaque sortie.
Je peux le mettre tranquillement dans ma poche et il est mieux protéger lorsqu'il pleut.

Prochaines étapes pour moi et mes nouveaux écouteurs sport bluetooth Philips l'Odlo Crystal Run et le semi de Paris
! Nous allons en écouter de la musique et des poad cadet pour préparer tout ça ! 
C'est parti pour citer Sia "Turn the radio On And run !  

Test de QuiToque : cuisiner et se régaler en famille !

Chaque semaine, j'essaie de prévoir les menus. Je trouve que c'est un vrai gain de temps et d'argent. Je fais ça le samedi matin en buvant mon thé tranquillement, ça me laisse le temps de chercher deux ou trois recettes nouvelles à intégrer pour varier de ce que l'on mange habituellement. Pour les autres repas, l'hiver il y a beaucoup de soupes et l'été de salades composées.
Certaines semaines je manque d'inspiration et si j'aime beaucoup réfléchir au menu et fouiller sur le net, dans mes livres de cuisine ou dans les magazines pour trouver des idées, il reste ensuite la corvée des courses le samedi...

QuiToque est un service de livraison de paniers de courses à domicile avec la totalité des ingrédients pour concevoir plusieurs recettes. Il est possible de s'abonner ou de ne le faire que pour une semaine.
Les menus changent toutes les semaines et il est possible de les consulter par avance sur le site. Ainsi si une semaine vous plaît vraiment vous pouvez tester sur celle-ci.

Il y a différentes formules de menus dont une végétarienne et selon le nombre de personnes.

Nous avons testé le panier famille qui comprend 5 repas pour 5 personnes et le panier de fruit.
Il coûte 109 euros ce qui revient à à peu près 4,36 euros le menu. Chaque semaine, il y a de quoi faire 3 plats avec de la viande, un plat de poisson et un plat végétarien.

Les fruits de saisons

Dans notre zone géographique, les livraisons ont lieu par Colissimo le samedi. La chaîne du froid est respectée grâce à l'utilisation de camions frigorifique.
Les abonnements semblent très flexibles, il suffit de respecter les délais de changement qui sont imposés par les aliments réfrigérés.

Les paniers comportent tout le nécessaire pour confectionner 5 plats variés et équilibrés à l'exception des ingrédients de base comme le poivre et le sel. Tout est très bien emballé.

Notre menu de la semaine était composé de : Chili con carne, gratin de brocolis au gorgonzola, coquillotto au chorizo (Un risotto revisité avec du chou kalé, des carottes et parsemé de parmesan), lieu au citron cuit en papillote et sa purée au poireau, filet mignon et petits légumes.

Le gratin de brocolis : le combo gagnant pour Little Marmot : patates et brocolis !
Perso, j'ai trouvé qu'il manquait un peu de gorgonzola.

Toutes les recettes sont faciles à faire et assez rapide. Faites juste attention pour les familles super pressées au temps de cuisson des aliments. Les carottes ne peuvent pas être cuite en 2 minutes. La rédaction des recettes est très bien faite. Elle est présentée sur une double page et des petits symboles indiquent ce qui peut être fait avec des enfants par exemple. C'est très amusant de les faire en famille. En règle générale en maximum 30 minutes, vous pouvez passer à table !
Les recette proposent aussi de vous apprendre des techniques de cuisson comme le faire de faire cuire des légumes en les glaçant.

Les cinq recettes étaient très bonnes et en suivant les étapes pas à pas, nous n'en avons ratés aucune ! Les plats ont plu aux enfants même s'ils ont tout de même trier les légumes parfois... Les aliments sont de bonnes qualité issue pour beaucoup de l'agriculture biologique, les fruits étaient bons et avaient du goût !

Le filet mignon 

Ce que j'aime dans le système de QuiToque :

• Ne pas à avoir faire les courses et donc avoir tous les ingrédients (sans en avoir oublié)
• Les cinq idées de plats variés et équilibrés
• Pouvoir connaître les menus à l'avance sur le site
• Des aliments de saison
• Les portions généreuses, cela nous a permis d'avoir des restes pour mes lunch-box de déjeuner ou pour le lendemain.
• La qualité des produits beaucoup sont bio
• Le plaisir de cuisiner en famille
• La livraison partout en France et pas seulement en Ile de France

Le chili qui mijote

Ce que je regrette dans ce système :

• Qu'il ne soit pas possible de rajouter certains produits de base pour la semaine comme quelques yaourts ou des compotes.
• Pas de choix dans le jour de livraison du colis, je préférerais pouvoir le retirer moi-même dans un lieu proche de chez moi. 

Le Lieu et sa purée de poireaux mon plat préféré de la semaine

Je pense que je prendrais l'option QuiToque de temps en temps peut-être une fois par mois, les semaines où je suis débordée et où je n'ai pas vraiment l'envie ni le temps de cuisiner. C'est un service qui fait gagner beaucoup de temps et qui encourage à cuisiner différemment et autre chose. Par contre, je n'aurais pas envie de manger des plats aussi élaboré toutes les semaines, je préfère parfois juste une soupe ou une salade en été et les enfants réclament souvent un plat de pâtes au beurre.
Grace à Quitoque les enfants ont mangé un bon nombre de légumes cette semaine là et ils ont découvert la purée de poireau et le chili qu'ils auraient surement boudé dans d'autres circonstances.

Vous connaissez ? Ça vous tente ?

Le Môme a adoré ce coquilloto même s'il a trié les morceaux de chou kalé !

Edit du 11 janvier : avec le code POUSSETTE20 vous avez 20 euros de réduction sur votre panier jusqu'au 31 janvier 2017.

La 25ème heure

Nous n'avons repris seulement que depuis 6 petits jours et pourtant je compte déjà le nombre d'heures qui me sépare des prochaines vacances. Plus je vieillis, plus je souffre du manque de temps, de cette course contre la montre perpétuelle, la semaine, le week-end, j'ai toujours un œil sur ma montre...c'est fatiguant.
Ce matin, j'ai déjà dû prononcer les mots : "retard" et "se dépêchez-vous " au moins 10 fois... chacun...  Je cours après le temps tous les jours. Je culpabilise de stresser les enfants, de les houspiller pour qu'ils se dépêchent, de déjà les faire courir contre la montre ...

S. DALI, La persistance de la mémoire , 1931

Je rêve de matins sereins où je ne couperais pas une de leurs discussions par un, "va te laver les dents" ou un "mets ton manteau"... de soirées où il n'y aurait pas de "aller vite c'est l'heure du bain"... "finis ton assiette, il faut aller au lit..."

Je rêve d'une journée plus longue, d'une petite heure supplémentaire où je pourrais :

Lire un roman

Planter les bulbes de tulipes ramenés par mon frère d'Amsterdam 

Me faire un masque du visage 

Boire un thé sans m'ébouillanter

Faire une partie des aventuriers du rail avec Le Môme (nous avons enfin compris les règles !)

Chercher un cours de Pilate

Avancer sur l'écriture de mon bouquin 

Faire un album photo de nos dernières vacances mais aussi des avant-dernières...

Écouter le nouvel album de Vincent Delerm

Déguster du chocolat

Aller courir en plein jour et pas après un bus 

Refaire ma manucure

Jouer à Brainbox avec Little Marmot en étant concentrée (il doit croire que j'ai un Alzheimer)

Tester cette recette de lasagnes de légumes du dernier Healthy food

Appeler ma copine E. et discuter de tout et de rien mais surtout de tout 

Postuler à un nouveau job 

Chercher nos prochaines vacances

Dormir

Lézarder

Ne rien faire 

Et vous, vous en feriez quoi de votre 25ème heure ?

Sortir ce week-end avec les enfants à Paris (7 et 8 janvier 2017)

Le premier week-end de l'année ! De notre côté, il est déjà bien chargé avec la reprise des activités, un double anniversaire et une compétition d'athlé ! Je nous cherche une petite activité pour dimanche après-midi du côté de Sartrouville (lieu de la compet) à moins qu'avec les kids on opte plutôt pour un après-midi film-pâtisserie ! J'ai envie de me lancer dans la conception d'une galette (mais si c'est détox...) !!

Voici quelques idées pour partager de jolis moments avec vos enfants ce week-end à Paris si ça vous tente :

• La galette des chefs, la galette du cœur :

Samedi 9 janvier, rendez-vous à Saint-Germain-des-Prés pour se régaler et faire une bonne action.

Des galettes confectionnés par de nombreux chefs et pâtissiers très renommés comme Pierre Hermé, Christophe Michalak, Guy Savoy ou Thierry Marx sont vendues au profit des maladies orphelines appelées les POIC (Pseudo Obstructions Intestinales Chroniques). 

Il y a 300 fèves spéciales ont été créées pour l'occasion par l'artiste IFFIB.

Les prix sont très corrects, si ça vous tente direction place Saint-germain-des-près entre 9h et midi samedi.

• La traversée hivernale de Paris 

Dimanche a lieu la 17ème éditions de la traversée de Paris de voitures anciennes. Le départ a lieu au château de Vincennes, puis pendant 4 heures, le cortège déambule dans la capitale. Ensuite une partie des voitures reste exposées près du château jusqu'à 15h30 environ. 

Une bonne idée sortie pour les kids amateurs de jolis bolides. Plus de 700 véhicules seront réunis, avec même de vieux bus ! Leur point commun : ils ont tous au moins 30 ans !

• Macha et Miscka s'invitent chez Gaumont - Pathé

Les héros des enfants s'invitent les week-end de janvier dans les cinéma Gaumont Pathé pour des séances exceptionnelles. Parfaites pour les petits, ces séances proposent des épisodes inédits avec la présence d'un animateur. 

Pour ces séances, la puissance sonore est réduite et les lumières restent tamisées, idéales pour faire découvrir à vos tout-petits la magie du 7ème art !

• Superdimanche à l’hippodrome de Vincennes

Pendant l'hiver, la saison des course continue avec notamment les courses de trot à Vincennes hippodrome de Paris. Je vous en avais déjà parlé ici. Les super dimanche ont repris cette année et c'est l'assurance de passer un chouette dimanche ne famille. 

Il y a de nombreuses activités proposés pour les enfants, ils peuvent faire du poneys, du carrousel, découvrir des ateliers créatifs....

Ce dimanche, les enfants pourront rencontrer l'ours Paddington !

Il y a la possibilité de déjeuner là-bas, les animations ont lieu de 12h à 18h. L'occasion de découvrir un univers incroyable et très amusant. 

Et vous, quel est le programme ? Bon week-end et bonnes galettes !

Soupe party avec le soupmaker !

L'hiver à la casa nous mangeons très souvent de la soupe. Au minimum un soir sur deux, si ce n'est pas plus souvent. C'est l'un des moyen les plus efficaces pour faire manger des légumes aux kids sans qu'ils ne râlent.

Depuis quelques semaines, un nouvel allier est arrivé sur mon plan de travail dans l'équipe soupe : le Soupmaker.

Ce robot de cuisine se compose de deux parties : une cuve et un couvercle avec une tige mixeur.
Le principe du soupmaker est simple : il suffit d'y mettre tous les légumes d'appuyer sur le bon programme et il bosse tout seul. Environ 15 à 20 minutes plus tard la soupe est prête.

Le Soupmaker propose cinq programmes différents. Les trois premiers concernent la soupe. Le premier fabrique des veloutés sans aucun morceau. C'est le programme que j'utilise le plus parce que mes enfants n'aiment pas les morceaux dans le potage, il faut que tout soit très lisse.
Le second est pour les soupes moulinées (avec des morceaux) et le troisième pour des soupes à base de lait.

Nous varions les recettes et le livret fournit avec nous aide à être plus imaginatifs. Ainsi j'ai testé la soupe à la betterave ou celle de petits pois avec du chèvre frais et de la menthe, deux découvertes très sympathiques !

Parmi nos favoris du moment le potage indien de butternut. J'ai eu cette recette grâce à la méthode Fitnext. Il s'agit d'un potage de butternut avec de la ciboulette et du curry. J'en avais fait une version sans épices pour les enfants et en fait en goûtant le notre, ils en ont réclamé !
Parmi leurs recettes préférées c'est la soupe courgettes vache qui rit, qui arrive en tête. Nous réalisons cette recette au minimum tous les quinze jours.

Parfois aussi j'invente en fonction de ce qu'il me reste dans le frigo. Ainsi j'ai découvert que rajouter un panais dans un potage de légumes traditionnels était une vraie valeur ajoutée. J'aime aussi ajouter des fruits secs comme des noisettes ou des amandes ou des épices pour donner du goût. L'association carotte coriandre est une valeur sure.

Le Soupmaker a deux autres fonctionnalités : il permet de réaliser des compotes et des smoothies.
La première est très pratique et il ne faut pas hésiter aussi à l'utiliser pour des petites purées de légumes.
Je suis devenue une grande fan de la dernière fonction. Pendant les vacances, chaque matin j'ai pris le temps de me faire un jus frais chaque matin. Mes deux recettes favorites :  le jus de vitamines : pamplemousse, Orange, citron et kiwi et le Green smoothie : épinard frais, pomme, kiwi et un peu de banane.

Notre smoothie maison pour le brunch

Laver le Soupmaker : les deux éléments se lavent séparément. Si on le fait tout de suite avec une éponge et du produit vaisselle c’est vraiment très facile.
Il faut faire attention de ne pas mettre sous l'eau le moteur de la partie haute et l'anse où se situe la prise dans la partie basse. Clairement c'est vraiment facile et très rapide.

Son petit bémol : il devrait exister une version avec une contenance un peu plus importante. J'aime bien quand je fais de la soupe qu'il en reste pour le lendemain mais là ce n'est pas possible. Après comme dit le Pater Familias, c’est tellement facile à utiliser que ça permet surtout de changer plus souvent !


L'hiver est loin d'être fini, n'hésitez pas à me donner vos recettes de soupes fétiches !

HNY 2017 !

Bonne et heureuse année !

Je vous souhaite du bonheur, du bonheur et encore du bonheur pour ces douze prochains mois.

J'espère que vous avez pu vous offrir un petit break. Le mien fut lazy, lazy, lazy...et très festif. J'ai bu du champagne plus que de raison, mangé du chocolat à foison, pris le temps de regarder les flocons tombés et passé de très jolis moments entourés des gens que j'aime. Je reprends le chemin du bureau pas forcément très reposée mais détendue !

L'heure des résolutions a sonné, je sais parfaitement que je le les suivrais pas vraiment mais c'est plutôt motivant de se dire qu'une nouvelle page blanche s'ouvre devant nous avec la liberté sous-jacente d'y inscrire ce que l'on souhaite. 2017 sera sûrement à l'image de 2016 mais j'aime croire que les choses peuvent changer et que des jours meilleurs arrivent.

Cette année, j'ai envie d'une vie plus simple, plus healthy, plus green. J'ai commencé en 2016 à consommer mieux à vider mes placards de tout le superflus. Je vais essayer de poursuivre dans cette voie sans pour autant devenir une ultra parce que j'aime trop le bordel pour une vie bien rangée.
Le blog continuera dans cet esprit aussi avec une plus grande place aux articles food "fait maison".

Cette année, j'essaie aussi enfin de changer de job parce que comme dit le Pater Familias, a 36 ans ne pas oser quitter sa zone de confort c'est un peu dommage alors je vais continuer à prospecter, à croiser les doigts et un jour ça viendra non ?

Cette année, je cours un semi marathon ! J'ai beaucoup aimé l'expérience des 20 km de Paris et j'ai vu que je m'éclatais davantage sur une distance plus longue que le 10km où il faut courir trop vite et qui me stresse !

Cette année, je continue à essayer de profiter au mieux de mes kids, de privilégier du temps ensemble de qualité à défaut de pouvoir partager beaucoup de temps. J'ai été très paresseuse pendant ces vacances de noël mais dès ce mois de janvier, nous allons reprendre nos traditionnelles sorties (ils les réclament !!) et je vous donne rendez-vous à chaque fin de semaine pour vous donner des idées pour bouger avec vos enfants aussi.

Je veux aussi continuer à prendre du temps pour moi parce que c'est tellement bénéfique et avec le Pater Familias nous espérons pouvoir repartir quelques jours en amoureux tant l'expérience à Riga nous a plu. Promis un billet sur cette ville très bientôt...

Un joli projet éditorial m'attend pour ce début d'année 2017, certes cela va me demander du temps mais il me plaît beaucoup ! A ce sujet j'ai besoin de vous, si vous avez quelques minutes merci beaucoup de remplir ce questionnaire , merci merci merci ! La naissance est prévu pour octobre 2017 !

Et vous, quelles sont vos envies pour cette année ?

L'élégance, c'est simple comme bonjour !

Dans 48 heures, c'est le retour de la fiesta ! Chez nous, le réveillon est toujours en comité assez réduit, nous ne raffolons pas des grandes fêtes pour l'occasion et le Pater Familias travaille le 31 et le 1er. Cela ne nous empêche pas de mettre les petits plats dans les grands, d'avoir de fabuleux convives et de nous mettre sur notre 31.

Les garçons ont choisi de mettre une jolie chemise et de l'agrémenter pour l'occasion des jolis accessoires de la marque Comme Bonjour.
Comme Bonjour propose des accessoires de mode créatifs à boutonner sur les vêtements. Ces éléments, appelé des Cuirly, sont en cuir made in France. Le tanage végétal offre des accessoires d'une très belle qualité. Il existe de nombreuses couleurs avec des noms rigolos comme jaune tagada, bleu poire...
Il y a de nombreux motifs : noeuds papillons, oiseaux, étoiles, coeurs, petits animaux dont des adorables  oiseaux...

Le Môme a opté pour un noeud pap jeune doré qui va faire sensation et Little Marmot pour un joli badge de shérif argenté. Ce dernier a un côté ludique qui plaît beaucoup à mon deuz ! J'adore cette petite touche trendy à leurs tenues. Les prix sont très raisonnables et ils permettent de sublimer des tenues à moindre coût.
Les garçons les portent tous les 2 très fièrement et ont hâte de montrer ça à leurs copains samedi soir !

Chez vous aussi, vous finissez l'année avec de jolies fripes ?