dimanche 2 décembre 2018

De runneuse du dimanche à marathonienne : semaine 1

Dans exactement 11 semaines, si tout se passe selon mes plans je devrais être totalement épuisée mais très heureuse ! J'ai commencé lundi soit à J-12 semaines la préparation pour le marathon de Séville.

L'idée d'un marathon a germé depuis plusieurs mois. Il y a eu le projet de faire celui d'Orléans au mois de novembre et puis j'ai renoncé, trop tôt,  trop de stress, trop de... je ne sais pas quoi ! 
Avouons aussi que Séville a quelque chose de plus motivant qu'Orléans ! 


Au début je ne comptais pas trop en parler ici parce que soyons clair je ne suis pas sure d'aller au bout et j'ai peur d'assumer cet échec. Mais en vérité si je ne parviens pas à réaliser ce challenge, ce sera difficile par rapport à moi-même pas par rapport à vous ! Alors pour me motiver et aussi pour vous montrer que préparer un marathon même si on a un niveau plus que moyen en running c'est possible, je vais venir raconter ma préparation ici !
Je ne sais pas ce qui peut se passer durant ses douze semaines mais même si je ne prends pas le départ je passerai un week-end sympa à Séville et si je franchis pas l'arrivée et bien tant pis je n'aurais rien à regretter car j'aurai tout fait pour ! 

Je ne pars pas dans cette aventure toute seule. J'ai toujours dit que le running était un sport collectif en fait ! Ma super acolyte qui bien souvent compense mon mental défaillant : Michèle du blog Maman on bouge est aussi partante dans cette aventure. Mon chéri part aussi à Séville pour courir son quatrième marathon. Je suis rassurée de les avoir tous les deux dans le projet. Avec Michèle, j'ai une oreille attentive à mes jérémiades d'entraînement et je lui rends la pareille, on se rassure et on se dit qu'on peut le faire. Mon mari lui pourra m'aider grâce à ses expériences passées et je sais qu'il sera un soutien très important au moment de cette épreuve. 



Pour préparer ce marathon, je compte beaucoup sur Seb ( Sébastien Hirsch), notre super coach que nous partageons avec Michèle. Il a beaucoup de mérite parce qu'on râle beaucoup ! Il adapte notre programme chaque semaine selon notre forme et nos dispos et c'est vraiment chouette d'avoir une préparation personnalisée. 

Il est classique de préparer un marathon en douze semaines. J'essaierai de faire un petit bilan de la préparation ici tous les dimanches. Ceux qui ont déjà fait cette distance je suis preneuse de tous vos conseils ! 

Photo de la semaine 1 : j'ai fini le run de ce matin
à la boulangerie pour rentrer avec les croissants !

Pour cette première semaine qui succédait au 20km du cross du Figaro de dimanche dernier, j'ai fait 3 séances : 45 min cool, une séance avec Seb avec fractionné et renforcement musculaire et 1H15 à 9km/h. 
J'ai eu beaucoup de mal en début de semaine, j'étais fatigué et des mauvaises nouvelles m'ont un peu miné le moral. Mais la sortie de ce matin et un bon week-end m'ont reboostée et je suis très motivée pour cette semaine 2 !

Côté organisation, on a commencé à regarder les billets et les logements, je pense qu'on va réservé très bientôt ! 


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29 commentaires:

  1. Yeah ! beau challenge ! Bonne chance
    Pauline

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  2. Bonne idée de choisir une jolie ville pour ton marathon ! Moi j'avais fait simple en m'inscrivant à celui de Paris. J'ai l'impression que Séville c'est plus plat en plus (mais peut-être avec beaucoup de pavés ?). Bonne préparation ! Hâte de suivre ça et hâte de savoir ce que tu en penses ensuite car moi je ne l'ai jamais refait ;-)

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    1. C'est un vrai challenge mais la préparation est très exigeante donc une fois ce sera bien !

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  3. PS : Mais je ne regrette pas l'expérience !

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  4. Oui mieux mais la douleur n'a pas encore totalement disparue..

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  5. Voila j'ai vue une vidéo d'une dame sur YouTube qui a fait un crédit chez vous apparemment moi aussi j'ai fait un essai pour pouvoir emprunter 4000€
    j'ai obtenu mon prêt d'argent de dans un temps duré de 72heures .Pour ceux qui sont dans le besoin pour créer un projet ou un plan commercial veillez contacter la madame Voici son e-mail: jaquelinepalmot@gmail.com

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  6. Il y a des gens qui ose se servir des noms de personnes qui ne prêtent pas et qui n'existe même pas, moi je conseille pour tout vos besoin de prêt de contacter. Mme KATIA LILIANNE avec lui soyez rassuré vous aurai votre prêt sans payer aucun frais à l'avance .
    voici son adresse électronique : dupuislilianne@gmail.com

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  9. Bonjour, Je suis affairé par la multiplication des petites annonces de prêt entre particuliers qui fleurissent sur la toile. Je crains que beaucoup de gens dans la difficulté et l'urgence se jettent aveuglement dans une opération à risque. Je vous conseille de prendre contact avec Mme Chantale LAUD. Elle octroie des prêts d'argent entre particuliers sérieux.
    Voici son mail : chantalelaud@gmail.com

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  11. Nom : Alphie LUKAKU
    Témoignage de prêt sérieux
    Je suis Mme Alphie LUKAKU étant a la recherche de prêt depuis plus de 3 mois, j'ai été beaucoup de fois dupé sur des sites de prêt entre particulier en voulant faire un prêt entre particulier chez plusieurs personne . Mais chaque fois je me suis faire avoir par des faux prêteurs et au finish je ne reçois rien sur mon compte. Mais heureusement je suis tombé sur Mr Georges MANENT vraiment simple et aimable qui m'a aidé a trouver mon prêt de 250.000€ que j'ai reçu sur mon compte 72 heures après sans trop de protocoles.
    Donc vous qui êtes dans le besoin comme moi vous pouvez lui écrire et lui expliquer votre situation il pourrait vous aider son mail : georgemanent@gmail.com

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  13. Lorsque les banques ou les proches ne peuvent vous suivre, il est bon de savoir qu'il existe une entraide quelque part. Pour toute demande de prêt entre particulier envoyez un mail directement a Mme Gille ROSE PICIRILLO qui ma satisfaire en 72 heures . Grâce à elle , aujourd'hui j'arrive à joindre les deux bouts et je lui serai reconnaissante toute ma vie.
    Contacter la si vous êtes dans le besoin pour vos demandes sérieuses et rapide.
    Voici son e-mail : rosepicirilo@gmail.com
    « La garantie de votre prêt est à 100% après acceptation de votre dossier , vous êtes satisfait ou remboursé avec elle »
    Que Dieu vous donnent la foi de croire sur parole avant que les actes ne vous viennent comme vous croyez .

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  17. « Un très grand merci à vous Mme KATIA LILIANNE
    J’ai été sur le point d’abandonner mon projet pour l’achat de ma résidence principale et vous avez réussi avec votre professionnalisme, disponibilité, réactivité, à trouver le très bon plan pour financer mon achat.
    Je recommande fortement Mme KATIA LILIANNE pour les prêts entre particulier . »
    Une seule adresse : dupuislilianne@gmail.com

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  19. Mme ROSE m’a été chaudement recommandé par une connaissance . Sa sincérité et son implication m’ont permis de décrocher une offre de crédit dans de très bons délais et ce, en dépit d’un dossier délicat .
    Merci pour le professionnalisme dont Mme ROSE a fait preuve . Je saurai recommander à mon tour ces services dans mon entourage .
    Pour la contacter au besoin voici son adresse email :
    rosepicirilo@gmail.com .

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  22. Salut à tous .
    Je suis Madame Constance Imran mère de trois enfants je suis en belgique rue du bransart , 19 - 5020 Malonne .

    Si vous voulez faire un prêt entre particulier merci de prendre contact avec cette femme qui m'a rendu le sourire aux lèvres Mme KATIA LILANNE . Moi j'ai reçu un prêt de 90.000 euros et j'ai eu plusieurs collègues qui l'ont reçu sans payer aucun frais en avance .
    Son adresse email est : dupuislilianne@gmail.com

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  24. Nous disons d'abord merci à Dieu pour sa protection


    Bonjour, nous sommes deux filles qui partent pour en Leeds Ville en Angleterre mi avril nous recherchons un prêt a petit budget je suis tomber sur un monsieur (SOTHA STÉPHANE TANG), j’ai entamer le processus et après avoir send mes pièces justificatif, il as établi un contrat, et j'ai reçu mon offre de prêt
    Merci pour votre coopération
    stephanetang.fr@gmail.com



    Jacqueline Valdés




















    We first say thank you to God for his protection


    Hello, we are two girls who are leaving for Leeds City in England in mid April we are looking for a low budget loan I came across a man (SOTHA STÉPHANE TANG), I started the process and after sending my supporting documents, he made a contract, and got my loan offer
    thank you for your cooperation
    stephanetang.fr@gmail.com



    Jacqueline Valdes

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D'accord ? Pas d'accord ? A vous de jouer !

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